رفتن به بالا

پایگاه خبری، تحلیلی جهش

تعداد اخبار امروز : 0 خبر


  • جمعه ۲۶ آبان ۱۳۹۶
  • الجمعة ۲۷ صفر ۱۴۳۹
  • 2017 Friday 17 November

بایگانی‌ها فیلیپین - پایگاه خبری جهش

طوفان مارینگ فیلیپین:

۴ کشته و ۱۷ نفر گمشده

به گزارش پایگاه خبری جهش،  براثر این طوفان دستکم چهار نفر کشته شدند و دستکم ۱۷ نفر دیگر ناپدید شده اند، در حالی که کلاس های درس و فعالیت سازمان های دولتی روز گذشته در این کشور جنوب شرق آسیا به حالت تعلیق درآمده بود. طوفان ‘مارینگ’ شهر مانیل پایتخت فیلیپین و بسیاری از مناطق در […]


پس لرزه 5.4 ریشتری

فیلیپین به لرزه افتاد

به گزارش پایگاه خبری جهش به نقل از ایرنا؛ زلزله ۶.۵ درجه ریشتری روز پنجشنبه گذشته فیلیپین دستکم ۲ کشته، چهار مفقود و بیش از ۱۰۰ مصدوم برجای گذاشت و خساراتی به شبکه برق و ساختمان های بخش هایی از فیلیپین وارد شد. براساس گزارش خبرگزاری رسمی فیلیپین (پنا)، موسسه زلزله شناسی و آتشفشان این […]


یادداشت ویژه

برای رسیدن به صلح جهانی چه می‌توان کرد؟

روز جهانی صلح

آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است با دوستان مروت با دشمنان مدارا هفت قرن می‌گذرد و هنوز خواندن این بیت از حافظ می‌تواند دلمان را خوش کند که شاید روزی دنیای ما هم روی صلح را ببیند. دنیایی که تمام ورق‌های تقویمش بوی خشونت، تبعیض و بحران می‌دهد. بعضی وقت‌ها خودمان هم شوکه می‌شویم از اینکه چطور چشم‌هایمان به این همه بی‌عدالتی عادت کرده است و چطور می‌توانیم بی‌تفاوت باشیم و چطور صلح را فراموش کرده‌ایم. شاید اینکه اجازه می‌دهیم، در مقیاس جهانی، این قبیل طرز فکرها مانع از شنیده شدن صدای صلح و فعالیت‌های صلح طلبانه شود، بزرگ‌ترین افسوس انسان قرن بیست و یکم باشد. اما خوشبختانه این پایان مسیر صلح نیست و هر کدام از ما می‌توانیم با نشان دادن صلح در گفتار و رفتارمان، سفیران صلح باشیم. می‌توانیم به جای تمرکز کردن روی اخبار بد، طوری زندگی کنیم که تمام اعمال‌مان رنگ و بوی عشق، محبت و بخشش داشته باشد. در این مقاله با چند راه ساده برای حرکت در مسیر صلح جهانی آشنا می‌شویم. با خودمان صلح کنیم اگر افکار تنش‌زا منشاء خشونت هستند، پس قاعدتا برای رسیدن به صلح باید آرامش فکری داشته باشیم. همه‌ی ما انسان‌ها نیاز داریم استرس زندگی روزمره‌ی خود را به شکلی سالم تخلیه کنیم؛ این نیاز درست به اندازه‌ی نیاز به دوش گرفتن، غذا خوردن و ورزش کردن حیاتی است و توجه نکردن به آن می‌تواند آثار مخربی به بار بیاورد. مراقبه (مدیتیشن) و تکنیک‌های تنفس صحیح راه‌های خوبی برای رها شدن از استرس هستند. تحقیقات نشان‌دهنده‌ی رابطه‌ی مخرب افزایش استرس روی میزان بازده کاری افراد است. پس با اینکه مدیتیشن کار احمقانه و بی‌فایده‌ای به نظر می‌رسد، مخصوصا وقتی کارهایی که باید انجام دهید روی هم انباشته می‌شوند و لیست کارهای روزمره‌تان به طرز وحشت‌آوری بلند می‌شود، در حقیقت یک جلسه مدیتیشن باعث می‌شود تمرکز، اثربخشی و بازده بیشتری در انجام کارهایتان داشته باشید. فراموش نکنیم جامعه متشکل از افراد است. بنابراین انرژی مصرفی شما برای داشتن ذهنی عاری از استرس، نه تنها هدر نمی‌رود، بلکه راه را برای رسیدن به جامعه‌ای بدون استرس هموار می‌کند. مهربانی به خرج دهیم فرقی نمی‌کند به همسایه‌مان کمک کنیم برف‌های روی شیشه‌ی ماشینش را پاک کند، برای اطعام نیازمندان داوطلب شویم یا کودک بی‌سرپناهی را به فرزندخواندگی قبول کنیم؛ وقتی بدون در نظر گرفتن خود و صرفا برای رفع نیاز دیگری به او کمک می‌کنیم، خواه ناخواه وجدان راحت‌تر و احساس آرامش بیشتری خواهیم داشت. شاید کسی که به او کمک می‌کنیم، با دیدن این رفتار ما، تصمیم بگیرد با کمک کردن به دیگران این مهربانی ما را جبران کند. همان طور که آقای ظریف (وزیر امور خارجه‌ی ایران) در مراسم جشن ۲۲ بهمن سال ۹۵ به حاضرین در مراسم یادآوری کرد، «پیام تهران [و مردم ایران] زندگی در صلح و دوستی با کسانی است که آمادگی احترام متقابل دارند». در کار و زندگی تعادل داشته باشیم رسیدن به تعادل در کار و زندگی مثل دوچرخه سواری است. برای اینکه زمین نخوریم، گاهی اوقات به یک ...